暑期班資料https://forms.gle/5MmrMoygN8qPzW9e6

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第九屆韓國跳繩公開賽

課程簡介

本公司服務範圍包括:

-校隊/興趣班

-體育課

-各區體育館班恆常班

-精英培訓班

-跳繩表演

-跳繩同樂日和推廣

校隊班

主要以校外比賽和表演為目標進行訓練。內容包括速度跳及花式跳繩比賽元素,並且加入不同類型的體能訓練配合練習,提升學生運動水平和跳繩技巧。教練會按學生的能力推薦參加不同比賽,讓學員在比賽過程吸收經驗,同時拓闊視野。

學校興趣班

主要培養學生對跳繩運動的興趣,利用遊戲形式進行訓練,令學生更能投入課堂,包括提升身體協調、團體合作精神和不同的跳繩技巧。本公司亦會提供花式跳繩等級考核,讓學生可以測試自己的能力水平。

各區恆常班

課程由淺至深,會根據學生能力調整課程,令不同程度及需求的同學都可以有適合訓練。內容包括透過音樂訓練學生節奏感,學習更加進階的花式技巧,以為精英培訓前打好基礎。

精英培訓班

會安排學員參與不同的比賽,以爭取好成績。練習時間和訓練內容亦會更加長和困難。參加本地不同類型比賽以及國際賽,目標係能進入香港跳繩代表隊。